7 Cara Membugarkan Otak

Otak adalah alat paling vital dalam tubuh kit. Cacat sedikit saja, atau “tak bugar” bisa jadi pasokan ingatan akan terhambat, dan Anda bisa “hang” selamanya, stroke, atau bahkan mati. Otak memang sangat kuat, tapi juga rentan. Karena itu, perlu kiat cermat untuk terus membugarkannya.
 
Berikut beberapa hal yang dapat dlakukan untuk membugarkan otak.  
 
 
 
Pertama, jaga makanan [...]

TIPS KESEHATAN HARI INI :

1. Gunakan telinga KIRI untuk menjawab dan mendengarkan telepon
2. Jangan minum kopi DUA KALI sehari
3. Jangan minum obat dengan AIR DINGIN
4. Hindari Makanan berat setelah jam 17 sore
5. Kurangi konsumsi makanan berminyak
6. Minum air putih lebih banyak di pagi hari, dibanding di malam hari
7. Jangan dekat-dekat dengan HP yang sedang di Charge
8. [...]

Bekerja di Malam Hari Lebih Buruk dari Merokok

Agen Penelitian Kanker Internasional (IARC) baru-baru ini memutuskan untuk memasukkan poin mengenai bekerja pada malam hari ke dalam daftar pekerjaan beresiko kanker. Dalam dafar tersebut juga termasuk sinar ultraviolet, karbon hitam, mesin pembuangan uap, zat-zat pewarna berbahaya, dan sebagainya. Dengan demikian karyawan memiliki hak untuk mendapat kompensasi bagi resiko pekerjaan tambahan saat mereka diharuskan lembur [...]

Pisang, sejuta manfaatnya

 TIPSEHAT

Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan! Jawabanya ada pada pisang. Pisang? Ya, pisang [...]

KEBIASAAN YANG MERUSAK OTAK

1. Tidak sarapanMereka yang tidak sarapan akan memiliki tingkat gula darah yang rendah. Ini menyebabkan kekurangan pasokan gizi yang menyebabkan kemunduran otak.
2. Makan terlalu kenyangIni menyebabkan mengerasnya pembuluh otakyang menurunkan kekuatan otak.
3. MerokokIni menyebabkan penyusutan otak dan dapat berakibat Alzheimer.
4. Konsumsi gula berlebihanTerlalu banyak gula mengganggu penyerapan protein dan gizi yang menyebabkan gizi buruk dan [...]